Συμβουλές

14 Φεβ 2025
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Συμβουλές για την Αντιμετώπιση του Στρες

Ανακουφιστείτε από το άγχος: Τεχνικές χαλάρωσης και φυσικοθεραπεία για να ξεπεράσετε το στρες Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας που μπορούμε να κάνουμε μια "ανασκόπηση" της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. Το άγχος είναι συχνά η αιτία για μυϊκή ένταση, πονοκεφάλους και γενικότερη δυσφορία στο σώμα μας. Στο φυσικοθεραπευτήριο Back2health, χρησιμοποιούμε τεχνικές που συνδυάζουν φυσιοθεραπεία και…
Read More
04 Φεβ 2025
ΒΕΝΤΟΥΖΕΣΘΕΡΑΠΕΙΕΣΠΑΘΗΣΕΙΣΣΥΜΒΟΥΛΕΣΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Τι Είναι το Cupping και Πώς Βοηθά στη Φυσικοθεραπεία;

Το cupping ή θεραπεία με βεντούζες είναι μια αρχαία μέθοδος που χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία για την ανακούφιση από πόνους, μυϊκές εντάσεις και φλεγμονές. Η θεραπεία αυτή λειτουργεί με την τοποθέτηση ειδικών βεντούζων (γυάλινων ή σιλικόνης) στο δέρμα, δημιουργώντας αρνητική πίεση, η οποία ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, χαλαρώνει τους μυς και προάγει την αποτοξίνωση. Πώς Βοηθά η Θεραπεία με…
Read More
23 Ιαν 2025
ΛΟΡΔΩΣΗΠΑΘΗΣΕΙΣΣΥΜΒΟΥΛΕΣΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Ανακούφιση από την Λόρδωση: Πώς η Φυσικοθεραπεία Μπορεί να Βοηθήσει;

Η λόρδωση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πόνου στη μέση. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 20-30% των ατόμων που πάσχουν από πόνο στη μέση έχουν ως αιτία την λόρδωση. Πώς μπορεί η Φυσικοθεραπεία να σας βοηθήσει; Μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα θεραπείας, οι φυσικοθεραπευτές μας μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την καμπυλότητα, να ενδυναμώσετε τους…
Read More
16 Ιαν 2025
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Στόχοι Φυσικοθεραπείας για το 2025: Ξεκίνα το Νέο Έτος με ένα πιο Υγιές Σώμα!

Το Back2Health, σας εύχεται, Καλή χρονιά και Χαρούμενο το 2025! Αυτό το μήνα, ας εστιάσουμε στους στόχους φυσικοθεραπείας που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα δυνατό, υγιές και ενεργητικό 2025! 1. Μείωση Πόνου: Επαναφορά στην Ευημερία Η νέα χρονιά είναι η τέλεια ευκαιρία για να πείτε αντίο στους πόνους που σας ταλαιπωρούν εδώ και καιρό! Από…
Read More
09 Δεκ 2024
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Αναζωογονηθείτε για το Νέο Έτος: Στρατηγικές Ενδυνάμωσης και Πρόληψης Τραυματισμών

Το νέο έτος φέρνει νέες αποφάσεις και στόχους, και είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε ή να επανεκκινήσετε την άσκηση. Ωστόσο, η επανέναρξη της γυμναστικής μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Η σωστή στρατηγική ενδυνάμωσης είναι το κλειδί για να προλάβετε τραυματισμούς και να παραμείνετε ασφαλείς καθ' όλη τη διάρκεια της…
Read More
25 Νοέ 2024
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Μυοσκελετικές Διαταραχές – Μια Σοβαρή Πρόκληση για το Μέλλον

Η υγεία των μυών και των αρθρώσεων είναι πιο κρίσιμη από ποτέ, καθώς οι μυοσκελετικές διαταραχές συνεχίζουν να επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Το 2020, 494 εκατομμύρια άνθρωποι υπέφεραν από «άλλες» μυοσκελετικές διαταραχές, σημειώνοντας αύξηση 123,4% από 221 εκατομμύρια το 1990. Αυτή η αύξηση αναμένεται να συνεχιστεί, με εκτιμήσεις που προβλέπουν 1.060 εκατομμύρια κρούσματα μέχρι το…
Read More
14 Νοέ 2024
Uncategorized
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Οφέλη της Φυσικοθεραπείας

Στην εποχή μας, η Φυσικοθεραπεία έχει αναδειχθεί σε έναν από τους πιο σημαντικούς τομείς της υγειονομικής περίθαλψης. Τα Οφέλη της Φυσικοθεραπείας Ανακούφιση από τον Πόνο:Έρευνες δείχνουν ότι το 70% των ασθενών που υποβάλλονται σε Φυσικοθεραπεία αναφέρουν σημαντική βελτίωση στην ανακούφιση του πόνου. Αύξηση Κινητικότητας και Λειτουργικότητας:Η Φυσικοθεραπεία βοηθά τους ασθενείς να επανακτήσουν την κινητικότητά τους και να…
Read More
12 Αυγ 2024
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Δεν υπάρχουν Σχόλια
webartstudio team

Απολαύστε το Καλοκαίρι…υπεύθυνα!

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορεί να επηρεαστούν διάφορες παθήσεις από τη ζέστη και τις καλοκαιρινές δραστηριότητες.  Παρακάτω αναφέρουμε πέντε παθήσεις που χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής: Αρθρίτιδα: Η ζέστη και η υγρασία μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις. Τενοντίτιδα: Οι δραστηριότητες όπως το κολύμπι και τα θαλάσσια σπορ…
Read More