Το αυχενικό σύνδρομο είναι μια συχνή πάθηση της σπονδυλικής στήλης που αφορά τον αυχένα και συχνά συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνο στους ώμους και ζαλάδες. Αν και δεν πρόκειται για μια ενιαία διάγνωση, ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει σειρά συμπτωμάτων που σχετίζονται με προβλήματα στον αυχενικό τομέα. Τυπικά συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου: Κύρια αίτια: Πώς…
Επιστρέφεις στο γυμναστήριο μετά από αποχή; Δες τι πρέπει να προσέξεις για να αποφύγεις τραυματισμούς και να επανέλθεις σταδιακά στη φόρμα σου με οδηγίες από το Back2Health. Η επιστροφή στο γυμναστήριο μετά από καιρό – είτε λόγω τραυματισμού, υποχρεώσεων ή απλής αποχής – είναι μια σημαντική στιγμή. Πολλοί όμως κάνουν το λάθος να μπουν κατευθείαν…
Κράκ στην πλάτη: Τι σημαίνει, τι προκαλεί και πότε αντιμετωπίζεται Νιώθεις το “κρακ” στη σπονδυλική σου στήλη; Είναι φυσιολογικό ή ένδειξη προβλήματος; Tι συμβαίνει και πότε απαιτείται αξιολόγηση από ειδικό; Το “κρακ” στην πλάτη ή σε άλλες αρθρώσεις είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που αρκετοί συνδέουν με στιγμιαία ανακούφιση. Πρόκειται για έναν ήχο που προκύπτει όταν…
Ο Ιούνιος σηματοδοτεί την έναρξη της πιο δραστήριας περιόδου του χρόνου. Από beach sports και πεζοπορίες μέχρι το ξεκίνημα εντατικής προετοιμασίας στο γυμναστήριο για τις διακοπές, το σώμα μας δοκιμάζεται περισσότερο απ’ ό,τι νομίζουμε. Και κάπου εκεί… εμφανίζονται οι τραυματισμοί. 1. Οσφυαλγία από καθιστική εργασία & παραπάνω δραστηριότητα 2. Αυχενικό από air condition & χρήση κινητού 3. Διάστρεμμα…
Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα; Πρόκειται για την πίεση του μέσου νεύρου στον καρπό, το οποίο περνά μέσα από τον καρπιαίο σωλήνα. Προκαλεί πόνο, μουδιάσματα και αδυναμία στα δάχτυλα και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σου — ιδιαίτερα αν εργάζεσαι πολλές ώρες σε υπολογιστή Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα; Ποιες είναι οι αιτίες; Πώς…
Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο; Πρόκειται για πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα, που συχνά συνοδεύεται από ζαλάδες, μουδιάσματα στα χέρια ή πονοκεφάλους. Είναι αποτέλεσμα μυϊκής έντασης, εκφυλιστικών αλλοιώσεων ή κακής στάσης. Αιτίες: Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία; Κινητοποίηση αυχενικής μοίρας και αποσυμπίεσηΜάλαξη & ρεύματα TENS για πόνο και φλεγμονήΑσκήσεις στάσης & ενδυνάμωσης Back2Health Tip: Αν το κινητό σου είναι…
Τι είναι η χειροπρακτική; Η χειροπρακτική είναι μια τεχνική που βασίζεται στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων μέσω στοχευμένων, ασφαλών και ελεγχόμενων κινήσεων. Ποιος τη χρειάζεται; Πονάει; Όχι! Αν και ο “κρακ” ήχος μπορεί να ξαφνιάζει, η διαδικασία δεν προκαλεί πόνο. Αντίθετα, προσφέρει άμεση ανακούφιση, χαλάρωση και αίσθηση “ξεμπλοκαρίσματος”. Οφέλη: Back2Health Tip: Δοκίμασε μία συνεδρία χειροπρακτικής…
Τι είναι η Foot Therapy; Η θεραπεία ποδιών (Foot Therapy) είναι μια εξειδικευμένη μορφή φυσικοθεραπείας που επικεντρώνεται στην πρόληψη, ανακούφιση και αποκατάσταση προβλημάτων στα πέλματα, στους αστραγάλους και στη δομή του ποδιού. Πότε τη χρειάζομαι; Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία; Back2Health Tip: Μην υποτιμάς την αξία των πελμάτων σου – είναι η βάση όλου σου του σώματος! Κλείσε…
Ζούμε σε μια εποχή όπου οι περισσότερες δραστηριότητες γίνονται καθιστοί – είτε στο γραφείο, είτε μπροστά από έναν υπολογιστή, είτε στο κινητό. Η κακή στάση σώματος είναι από τις βασικές αιτίες που προκαλούν πόνο στη μέση, στον αυχένα και στους ώμους. Στο Back2Health, γνωρίζουμε τη σημασία της σωστής στάσης και σας δίνουμε πρακτικές συμβουλές για να προστατεύσετε το σώμα…
Οι αθλητικοί τραυματισμοί μπορούν να συμβούν στον καθένα, είτε πρόκειται για έναν επαγγελματία αθλητή είτε για κάποιον που απλώς γυμνάζεται για ευεξία. Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση και στην πρόληψη νέων κακώσεων, επιτρέποντάς σας να επιστρέψετε στην αγαπημένη σας δραστηριότητα γρήγορα και με ασφάλεια. Ποιες είναι οι πιο συχνές κακώσεις στους αθλητές; Πώς η φυσικοθεραπεία επιταχύνει την…
Κλείστε τώρα εύκολα & γρήγορα το ραντεβού σας online και κερδίστε εντελώς δωρεάν την αρχική αξιολόγηση/ιστορικό σας!
Ενημερώσου πρώτος για προσφορές, συμβουλές υγείας & νέα από την ομάδα μας.