Φεβρουάριος 2025

Φεβρουάριος: Ενδυναμώστε το σώμα και το πνεύμα σας με υγιεινές συνήθειες Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας που μπορούμε να εφαρμόσουμε νέες υγιεινές συνήθειες και να φροντίσουμε το σώμα μας εν μέσω χειμερινής κατάθλιψης και κρύου καιρού. Η υγιεινή διατροφή, η σωστή άσκηση και η φυσικοθεραπεία είναι κλειδιά για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Στο Back2health,…

Αθλητές: Πώς η φυσικοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σας και να αποκαταστήσει τραυματισμούς Οι αθλητές, είτε ερασιτέχνες είτε επαγγελματίες, αναπτύσσουν συχνά τραυματισμούς λόγω υπερφόρτωσης ή κακής τεχνικής. Η φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση αυτών των τραυματισμών και την πρόληψη μελλοντικών ζημιών. Στο Back2health, οι εξειδικευμένοι φυσικοθεραπευτές παρέχουν εξατομικευμένα προγράμματα αποκατάστασης που βοηθούν στην…

Ανακουφιστείτε από το άγχος: Τεχνικές χαλάρωσης και φυσικοθεραπεία για να ξεπεράσετε το στρες Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας που μπορούμε να κάνουμε μια "ανασκόπηση" της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. Το άγχος είναι συχνά η αιτία για μυϊκή ένταση, πονοκεφάλους και γενικότερη δυσφορία στο σώμα μας. Στο φυσικοθεραπευτήριο Back2health, χρησιμοποιούμε τεχνικές που συνδυάζουν φυσιοθεραπεία και…

Το cupping ή θεραπεία με βεντούζες είναι μια αρχαία μέθοδος που χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία για την ανακούφιση από πόνους, μυϊκές εντάσεις και φλεγμονές. Η θεραπεία αυτή λειτουργεί με την τοποθέτηση ειδικών βεντούζων (γυάλινων ή σιλικόνης) στο δέρμα, δημιουργώντας αρνητική πίεση, η οποία ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, χαλαρώνει τους μυς και προάγει την αποτοξίνωση. Πώς Βοηθά η Θεραπεία με…