Ιανουάριος 2025

Η λόρδωση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πόνου στη μέση. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 20-30% των ατόμων που πάσχουν από πόνο στη μέση έχουν ως αιτία την λόρδωση. Πώς μπορεί η Φυσικοθεραπεία να σας βοηθήσει; Μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα θεραπείας, οι φυσικοθεραπευτές μας μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την καμπυλότητα, να ενδυναμώσετε τους…

Το Back2Health, σας εύχεται, Καλή χρονιά και Χαρούμενο το 2025! Αυτό το μήνα, ας εστιάσουμε στους στόχους φυσικοθεραπείας που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα δυνατό, υγιές και ενεργητικό 2025! 1. Μείωση Πόνου: Επαναφορά στην Ευημερία Η νέα χρονιά είναι η τέλεια ευκαιρία για να πείτε αντίο στους πόνους που σας ταλαιπωρούν εδώ και καιρό! Από…

Μετά τις διακοπές, η επιστροφή στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να είναι απαιτητική και το σώμα μας να χρειάζεται λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί ξανά. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να επιστρέψετε στη δουλειά με ένα υγιές σώμα και νου: 1. Σωστή Στάση Σώματος: Κλειδί για την Πρόληψη Πόνου Η καθιστική ζωή στο γραφείο, με λάθος στάση…