Δεκέμβριος 2024

Αυτές τις γιορτές, κάντε το καλύτερο δώρο υγείας στους αγαπημένους σας και προσφέρετε μία θεραπεία φυσικοθεραπείας. Η φυσικοθεραπεία δεν είναι απλώς για την αποκατάσταση, αλλά και για τη συντήρηση της υγείας και την πρόληψη τραυματισμών. Είναι το ιδανικό δώρο για το σώμα, ειδικά για αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν το νέο έτος γεμάτοι ενέργεια. Προτεινόμενα…

Το νέο έτος φέρνει νέες αποφάσεις και στόχους, και είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε ή να επανεκκινήσετε την άσκηση. Ωστόσο, η επανέναρξη της γυμναστικής μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Η σωστή στρατηγική ενδυνάμωσης είναι το κλειδί για να προλάβετε τραυματισμούς και να παραμείνετε ασφαλείς καθ' όλη τη διάρκεια της…

Ο χειμώνας μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει διάφορους μυοσκελετικούς πόνους, κυρίως λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας και της υγρασίας που μειώνουν την κινητικότητα των μυών και των αρθρώσεων. Αν παρατηρείτε ότι τον χειμώνα ο πόνος στη μέση, τον αυχένα ή τα γόνατα εντείνεται, είναι πιθανό να φταίει το κρύο. Πώς το κρύο επηρεάζει το σώμα:…