Το αυχενικό σύνδρομο είναι μια συχνή πάθηση της σπονδυλικής στήλης που αφορά τον αυχένα και συχνά συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνο στους ώμους και ζαλάδες. Αν και δεν πρόκειται για μια ενιαία διάγνωση, ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει σειρά συμπτωμάτων που σχετίζονται με προβλήματα στον αυχενικό τομέα.
Τυπικά συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου:
- Πόνος στον αυχένα, ώμο ή ωμοπλάτη
- Πονοκέφαλος (ιδίως ινιακός)
- Μυϊκή δυσκαμψία ή δυσφορία στην κίνηση του αυχένα
- Ζάλη ή αστάθεια
- Πόνος που επεκτείνεται στο χέρι ή μούδιασμα (σε προχωρημένες περιπτώσεις)
Κύρια αίτια:
- Κακή στάση σώματος (ιδίως σε γραφείο ή χρήση κινητού)
- Στρες και μυϊκή τάση
- Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
- Τραυματισμοί ή χρόνιες καταπονήσεις
- Εκφυλιστικές αλλοιώσεις (π.χ. αρθρίτιδα, δισκοπάθεια)
Πώς αντιμετωπίζεται: Η φυσικοθεραπεία αποτελεί βασική προσέγγιση για τη διαχείριση του αυχενικού συνδρόμου.
Στοχεύουμε σε:
- Μείωση πόνου και μυϊκής έντασης
- Βελτίωση της στάσης σώματος
- Ενδυνάμωση σταθεροποιητικών μυών του αυχένα
- Αποκατάσταση εύρους κίνησης
Προτεινόμενες θεραπείες στο Back2Health:
- Χειροπρακτική και manual therapy
- Tecar / Indiba therapy για μείωση φλεγμονής
- Στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων
- Εκπαίδευση για εργονομία και σωστή στάση
Η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι το κλειδί. Με επαγγελματική καθοδήγηση μπορείς να μειώσεις σημαντικά τα συμπτώματα και να επανακτήσεις την ποιότητα ζωής σου.
Κλείσε το πρώτο σου ραντεβού στο Back2Health – το σώμα σου θα σε ευχαριστήσει!
Επισκέψου τα φυσικοθεραπευτήριά μας σε Νίκαια & Περιστέρι
210 5613383 | 210 5712001
