Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο;
Πρόκειται για πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα, που συχνά συνοδεύεται από ζαλάδες, μουδιάσματα στα χέρια ή πονοκεφάλους. Είναι αποτέλεσμα μυϊκής έντασης, εκφυλιστικών αλλοιώσεων ή κακής στάσης.
Αιτίες:
- Πολύωρη χρήση κινητού ή υπολογιστή
- Άγχος & ένταση
- Κακή στάση κατά τον ύπνο
- Εκφυλιστικές αλλοιώσεις των αυχενικών σπονδύλων
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία;
Κινητοποίηση αυχενικής μοίρας και αποσυμπίεση
Μάλαξη & ρεύματα TENS για πόνο και φλεγμονή
Ασκήσεις στάσης & ενδυνάμωσης
Back2Health Tip:
Αν το κινητό σου είναι συνέχεια κάτω από το βλέμμα σου, είναι ώρα για… αλλαγή στάσης!
Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα στο Back2Health και βελτίωσε τη στάση του σώματός σου!
Back2Health | Νίκαια – Περιστέρι
