Στάση Σώματος

Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο; Το αυχενικό σύνδρομο αναφέρεται σε μια σειρά από προβλήματα και ενοχλήσεις που σχετίζονται με τον αυχένα και μπορεί να εκτείνονται στους ώμους, την πλάτη και τα άνω άκρα. Συνήθως, οφείλεται σε κακή στάση σώματος, μυϊκή ένταση ή εκφυλιστικές αλλοιώσεις στη σπονδυλική στήλη. Συχνά Συμπτώματα: Πόνος στον αυχένα και τους ώμους…

Το νέο έτος φέρνει νέες αποφάσεις και στόχους, και είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε ή να επανεκκινήσετε την άσκηση. Ωστόσο, η επανέναρξη της γυμναστικής μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Η σωστή στρατηγική ενδυνάμωσης είναι το κλειδί για να προλάβετε τραυματισμούς και να παραμείνετε ασφαλείς καθ' όλη τη διάρκεια της…

Στο Back2Health, η ευεξία και η ποιότητα ζωής σας είναι η προτεραιότητά μας. Γι' αυτόν τον λόγο, σας προσκαλούμε να μάθετε περισσότερα για την αξία της σωστής στάσης σώματος και πώς μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σας. Γιατί είναι σημαντική η αξιολόγηση της στάσης σώματος; Η σωστή στάση σώματος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική…